La relación entre el cerebro y el ejercicio es cada vez más
estrecha. Diversos estudios ya comprobaron que levantar pesas contribuye
a evitar enfermedades neurológicas o que "trabajar" los músculos de las piernas mantiene las neuronas en su plenitud.
Una investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston (EEUU), publicada en la American Academy of Neurology, indagó en la relación entre el estado físico y el tamaño del cerebro.
El
trabajo fue realizado a 1.583 personas de 40 años de edad que no tenían
ninguna enfermedad. Los participantes fueron sometidos a una prueba en
una cinta, que se repitió dos décadas más tarde y luego les escanearon
el cerebro.
El estudio reveló que las personas con una baja performance en la
cinta –que no tenían costumbre de ejercitar– poseían cerebros más
pequeños que dos décadas atrás.
Además, entre
las personas con bajo desempeño se encontraron dos grupos. Aquellos que
no tenían problemas cardíacos y, por ende, no utilizaban medicamentos
para la presión arterial, tenían el equivalente a un año de
envejecimiento acelerado del cerebro. Por otro lado, los que sí tuvieron
alguna condición cardíaca o usaban medicación tenían el equivalente a
dos años de envejecimiento acelerado del cerebro.
"Encontramos
una directa correlación en nuestro estudio entre estar fuera de forma y
el volumen del cerebro décadas más tarde. Pudimos ver cómo esto
producía un acelerado envejecimiento cerebral", explicó Nicole Spartano
de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston.
Además Spartano agregó que estar en forma en una edad media "puede
ser especialmente importante para millones de personas en todo el
mundo, que ya muestran evidencias de enfermedades del corazón".
La
capacidad de ejercicio de cada persona se midió a través del tiempo que
resistían en la cinta antes de que su frecuencia cardíaca alcanzara un
cierto nivel. Los investigadores midieron la frecuencia cardíaca y la
presión arterial en diferentes etapas para poseer una buena visión de
nivel de condición física de cada participante.
Los
investigadores también encontraron que las personas con presión
arterial y frecuencia cardíaca alta durante el ejercicio eran más
propensas a tener cerebro más pequeño 20 años más tarde.
"Las personas con mala condición física general tienen respuestas
de la presión arterial y la frecuencia cardíaca más altas a bajos
niveles de ejercicio, en comparación con las personas que ejercitan más
seguido", comentó Spartano.
Igualmente, los
autores concluyen que su estudio no prueba directamente que el ejercicio
ocasione una pérdida del volumen cerebral. "Solo demuestra la
existencia de una asociación".
Ver más en: http://www.infobae.com/2016/02/26/1792848-que-pasa-el-cerebro-cuando-no-se-hace-actividad-fisica
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